ACtivitats dirigides
Activitats dirigides que es realitzen al CEM Infinit
Ciclo Infinit
Les classes de ciclo infinit són una garantia de treball d'alta intensitat. Pedalejaràs al ritme de la música. Molt recomanat per a aquells que volen reduir el percentatge de greix al cos.
Duració 45 minuts
Running
Ja tenim club de running a Infinit! Tant si t'estàs iniciant com si ja ets un expert vine i surt a córrer amb nosaltres. T'ajudarem a millorar la teva marca personal.
Duració 90 minuts
Zumba
Activitat dirigida d'alta intensitat on al ritme de cançons de ritmes llatins realitzaràs diferents coreografies d'allò més divertides mentre cremes calories.
Duració 55 minuts
Body Combat
Activitat dirigida de Les Mills, d'intensitat alta, inspirat en les arts marcials. Mitjançant una sèrie de coreografies amb petades, cops de puny y katas realitzaràs un excel·lent entrenament cardiovascular al ritme de bona música!
Duració 50 minuts
Infinit Camp
Treball intens de resistència muscular combinant diferents sistemes d'entrenament amb intervals d'alta intensitat amb l'objectiu d'adquirir bona condició i preparació física.
Duració 50 minuts
Body Pump
Activitat dirigida de les Mills on es treballa de forma global tot el cos. Es basa en l'aixecament discos de pes variable en una barra. Ajustaràs el pes segons els teus objectius i la teva capacitat. Dia a dia veuràs els teus progressos.
Duració 55 minuts
GAC
Preparat per treballar Glutis, Abdominals i Cames i enfortir de forma molt específica aquesta zona del cos tant afectades per la vida sedentària.
Duració 55 minuts
CX Worx
Activitat dirigida per tonificar i millorar la forma física en un entrenament curt però intens. Ideal per enfortir el ventre, extremitats, glutis a la vegada que millores la força funcional.
Duració 30 minuts
Ioga
Activitat dirigida d'intensitat suau i de baix impacte. Es treballa el cos i la ment mitjançant les assanes o postures per a aconseguir un major equilibri i concentració.
Duració 55 minuts
Estiraments
Estiraments per l'esquena, braços, cames per dotar els músculs d'una major flexibilitat i preparar-los per a un millor entrenament.
Duració 30 minuts
Pilates
Conjunt d'exercicis per a la millora postural, el reforça de la musculatura i les articulacions i ajuda a reduir els dolors d'esquena.
Duració 55 minuts
Aquatono
Activitat dirigida a l'aigua on es realitzen una sèrie d'exercicis per a la tonificació de diferents grups musculars i la millora de la resistència i condició física.
Duració 45 minuts
Aquacardio
Activitat dirigida que es realitza a la piscina petita. Realitzaràs exercicis per a millora de la capacitat cardiovascular reduint el risc de lesions.
Duració 45 minuts
Swimming
Activitat dirigida a l'aigua per a la millora del rendiment mitjançant intervals, sèries i treballs de força i potència. És necessari un nivell tècnic alt.
Duració 50 minuts
Aquadance
Sessió dirigida que es realitza a la piscina petita, on es realitzen diferents exercicis de baix impacte al ritme de les cançons més actuals.
Duració 45 minuts
Aquadolç
Sessió dirigida que es realitza a la piscina petita, on es realitzen diferents exercicis de baix impacte al ritme de les cançons més actuals.
Duració 45 minuts
Aquazumba
Activitat dirigida a l'aigua al ritme de les cançons de Zumba! Ritmes llatins dins de l'aigua! Diversió i exercici non stop
Duració 45 minuts