ACtivitats dirigides

 

Activitats dirigides que es realitzen al CEM Infinit

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Ciclo Infinit

Ciclo Infinit

 

Las clases de Ciclo Infinit son una garantía de trabajo de alta intensidad. Pedalearás al ritmo de la música. Muy recomendado para aquellos que quieran reducir el porcentaje de grasa en el cuerpo. 

Duración 45 minutos

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Running

Running

 

 Ya tenemos el club de running en Infinit! Tanto si te estás iniciando como si ya eres un experto, ven y sal a correr con nosotros. Te ayudaremos a mejorar tu marca personal.

 

Duración 90 minutos

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Zumba

Zumba

 

Actividad dirigida de alta intensidad donde al ritmo de canciones de ritmos latinos realizarás diferentes coreografías de lo más divertidas mientras quemas calorías.

Duración 55 minutos

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Body Combat

Body Combat

 

Actividad dirigida de Les Mills de intensidad alta inspirada en las artes marciales. Mediante una serie de coreografías con patadas, puños y katas realizarás un entrenamiento cardiovascular al ritmo de la música!

Duración 50 minutos

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Infinit Camp

Infinit Camp

 

Trabajo intenso de resistencia muscular combinando diferentes sistemas de entrenamientos con intervalos de alta intensidad con el objetivo de adquirir buena condición y preparación física.

Duración 50 minutos

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Body Pump

Body Pump

 

Actividad dirigida de Les Mills donde se trabaja de forma global todo el cuerpo. Se basa en el levantamiento de discos de peso en barras. Ajustarás el peso según tus objetivos y tu capacidad. Día a día verás tus progresos.

Duración 55 minutos

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GAC

GAC

 

Prepárate para trabajar glúteos, abdominales y piernas y fortalecer de forma muy específica esta zona del cuerpo tan afectada por la vida sedentaria.

Duración 55 minutos

 

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CX Worx

CX Worx

 

Actividad dirigida para tonificar y mejorar la forma física en un entrenamientos corto pero intenso. Ideal para fortaleces vientre, extremidades y glúteos a la vez que mejoras la fuerza funcional.

Duración 30 minutos

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Yoga

Yoga

 

Actividad dirigida de intensidad suave y de bajo impacto. Se trabaja el cuerpo y la mente mediante las asanas o posturas para conseguir un mayor equilibrio y concentración.

Duración 55 minutos

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Estiraments

Estiraments

 

Estiramientos para espalda, brazos y piernas para dotar a los músculos de una mayor flexibilidad y prepararlos para un mejor entrenamiento.

Duración 30 mintutos

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Pilates

Pilates

 

Conjunto de ejercicios para la mejora postural, el refuerzo de la musculatura y las articulaciones y ayuda a reducir los dolores de espalda.

Duración 55 minutos

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Aquatono

Aquatono

 

Actividad dirigida en agua donde se realizan una serie de ejercicios para la tonificación de diferentes grupos musculares y la mejora de la resistencia y la condición física.

Duración 45 minutos

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Aquacardio

Aquacardio

 

 

Actividad dirigida que se realiza en la piscina pequeña. Realizarás ejercicios para la mejora de la capacidad cardiovascular reduciendo el riesgo de lesiones.

 

Duración 45 minutos

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Swimming

Swimming

 

Actividad dirigida en agua para la mejora del rendimientos mediante intervalos, series y trabajos de fuerza y potencia.Es necesario un nivel técnico alto.

Duración 50 minutos

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Aquadance

Aquadance

 

 

Sesión dirigida que se realiza en la piscina pequeña, donde se realizan diferentes ejercicios de bajo impacto al ritmo de las canciones más actuales

 

Duración 45 minutos

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Aquadolç

Aquadolç

 

 

Sesión dirigida que se realiza en la piscina pequeña, donde se realizan diferentes ejercicios de bajo impacto al ritmo de las canciones más actuales.

 

Duración 45 minutos

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Aquazumba

Aquazumba

 

 

¡Actividad dirigida en agua al ritmo de las canciones de Zumba! Ritmos latinos dentro del agua. ¡Diversión y ejercicios non-stop!

 

Duración 45 minutos