| Català
Inici   »  INTENSITAT BAIXA

INTENSITAT BAIXA

PILATES: Activitat dirigida que busca millorar la força abdominal, la flexibilitat i el control corporal.  El mètode pilates se centra en el desenvolupament dels músculs interns per a mantenir l’equilibri corporal i donar estabilitat i fermesa a la columna vertebral.

IOGA: Activitat per al cos i la ment. Podràs millorar la teva flexibilitat  la força a la vegada que també milloraràs la teva concentració i eliminaràs l’estrès.

TAI- TXI: Tècnica oriental que consisteix en la realització de moviments suaus, combinats amb el control de la respiració. Ajuda a mantenir l’equilibri integral entre el cos i la ment.

Poliwin Cloud © 2017 VECTOR DA, S.L.